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El viaje de Kiersten Brown: de la agitada California a la tranquilidad de España

Hanna

  • Fecha de actualización: marzo 14, 2025
  • Fecha de publicación: marzo 4, 2025
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Durante la mayor parte de su vida, Kiersten Brown vivió en California, donde un estilo de vida acelerado y ocupado era la norma. Pero cuando surgió la oportunidad de mudarse a Jaén, una ciudad menos conocida en la región de Andalucía en España, dudó. A diferencia de sus vecinos más famosos, como Granada y Sevilla, Jaén no es un destino turístico muy concurrido. Sin embargo, después de cinco años viviendo allí, Kiersten ha descubierto que una vida más tranquila y sencilla es mucho más satisfactoria.

Un sueño californiano que ya no es: ¿por qué Kiersten decidió irse?

Tras años en California, Kiersten sintió un deseo creciente de explorar el mundo. En 2017, se mudó a Panamá para enseñar inglés, una experiencia que le dio una nueva perspectiva sobre la vida. Mientras tanto, sus amigos en California avanzaban en sus carreras, se casaban y comenzaban a tener familias. Cuando regresó a los 30 años, ya no se sentía conectada con la vida que había dejado atrás. Sintiendo que no encajaba y sin saber qué hacer con su futuro, Kiersten finalmente tomó la decisión de dejar California para siempre.

Reconstruyendo una vida en España: pruebas y triunfos

Al principio, Kiersten trabajó como profesora de inglés, pero el salario bajo—unos 700 euros ($730) al mes—y los pagos irregulares hicieron que fuera difícil mantener una vida estable. Decidida a quedarse en España, solicitó una visa de autónomo (freelance) para trabajar como escritora.  El proceso fue complejo e implicó la elaboración de un plan de negocio, trámites legales tanto en España como en EE. UU. y una entrevista, todo en español. El sistema tributario de España también fue un desafío. Mientras que los trabajadores autónomos en EE. UU. pagan un 15.3% fijo en impuestos, el sistema español es progresivo y varía entre el 19% y el 47%, lo que significa que sus contribuciones aumentan conforme crece su ingreso. Sin embargo, la asequibilidad de Jaén ayuda a compensar estos costos. Kiersten ahora gasta mucho menos que en California: paga $417 de alquiler, mientras que en EE. UU. pagaba más de $1,100. Además, al no tener coche, ahorra cerca de $500 al mes. Incluso la compra de alimentos le cuesta unos $100 menos al mes.

Cómo España ayudó a Kiersten a redescubrir sus pasiones

La libertad financiera que Kiersten ha logrado le permite perseguir pasiones que antes no podía costear. Toma clases de Flamenco y de baile latino, disfruta de música en vivo y pasa los fines de semana haciendo senderismo o compartiendo paella casera con amigos. La vida social también se ha vuelto más accesible. Un brunch sencillo con amigos cuesta solo 6 euros ($7), lo que lo convierte en una tradición fácil de disfrutar semanalmente, algo que en California era un lujo ocasional. A pesar del tamaño pequeño de Jaén, la ciudad está llena de eventos culturales, desde ferias hasta actuaciones en vivo en la calle. Y si Kiersten alguna vez desea la energía de una ciudad más grande, lugares como Granada o Madrid están a un corto viaje de distancia.

Superando desafíos: una nueva vida, nuevas lecciones

Por supuesto, adaptarse no ha sido sin desafíos. La variedad de acentos españoles ha sido algo difícil de ajustar, y las opciones vegetarianas son más limitadas. Sin embargo, Kiersten no tiene arrepentimientos acerca de su decisión. Su visa actual tiene una duración de dos años, y planea renovarla cuando llegue el momento. Regresar a EE. UU. ya no está en los planes de Kiersten. Ha construido una vida en España con sentido, y por primera vez, se siente realmente feliz.

Adoptando el bienestar: las rutinas diarias de Lauren Sanchez para una vida armoniosa

Johannes

  • Fecha de actualización: marzo 14, 2025
  • Fecha de publicación: marzo 4, 2025
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Lauren Sanchez, una respetada periodista, emprendedora y figura de los medios, es admirada no solo por su impresionante carrera, sino también por su firme dedicación al mantenimiento de la salud y el bienestar. Con su dinámica presencia y su enfoque en llevar una vida equilibrada, ha desarrollado una serie de hábitos diarios que mejoran su bienestar e inspiran a quienes la rodean. A continuación, exploramos las prácticas que guían su búsqueda de la salud y la resiliencia. Manteniéndose activa: firme defensora del poder del ejercicio físico, Lauren considera que la actividad física es un elemento clave del bienestar general. Incorpora una variedad de ejercicios en su rutina, desde entrenamiento de fuerza y yoga hasta actividades al aire libre como el senderismo. Al combinar diferentes tipos de ejercicios, mantiene su rutina fresca y motivadora, lo que favorece su energía y vitalidad. Comer de forma equilibrada: Lauren pone un fuerte énfasis en la nutrición, optando por una dieta rica en alimentos naturales y nutritivos. Se enfoca en consumir una amplia variedad de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, mientras minimiza el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados. A través de la alimentación consciente, cultiva una relación saludable con la comida, tomándose el tiempo para saborear cada comida y nutrir su cuerpo adecuadamente. Salud mental y cuidado personal:Lauren entiende que el bienestar mental es tan importante como la salud física. Dedica tiempo a actividades de cuidado personal, como la meditación, la lectura y momentos de tranquilidad a solas. Estos rituales le brindan el espacio necesario para rejuvenecer y mantener el equilibrio emocional a pesar de su apretada agenda. Cultivando relaciones: consciente del valor de la conexión humana, Lauren fomenta relaciones significativas con amigos y familiares. A menudo comparte momentos con sus seres queridos en redes sociales, promoviendo la idea de que las relaciones sólidas y de apoyo contribuyen significativamente a la felicidad y el bienestar duraderos. Crecimiento continuo: Comprometida con el desarrollo personal, Lauren busca constantemente oportunidades para aprender y crecer. Participa en actividades que desafían su intelecto, como asistir a talleres, leer o adquirir nuevas habilidades. Este compromiso con el aprendizaje continuo mantiene su mente activa y aguda. En resumen, Lauren Sanchez ejemplifica el poder de las rutinas diarias centradas en la actividad física, la nutrición consciente, el bienestar mental, las relaciones sólidas y la mejora constante. Su estilo de vida es un modelo para quienes buscan lograr una vida más equilibrada y satisfactoria, demostrando que los pequeños hábitos intencionales pueden generar mejoras significativas en el bienestar general.