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LA CIUDAD VERTICAL: 20,000 personas viven en este edificio sin necesidad de salir jamás

Un escritor apasionado con la habilidad de cautivar a los lectores a través de textos bien elaborados. Con experiencia en escritura creativa y periodismo, me encanta explorar diferentes temas y compartir ideas que inspiran e informan.

Laura

  • Fecha de actualización: junio 12, 2025
  • Fecha de publicación: junio 9, 2025
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Lo que comenzó como un proyecto de hotel de lujo se convirtió en el experimento social más radical de China. El Regent International Apartment Complex, ubicado en Hangzhou, alberga a 20,000 residentes en sus 5,000 apartamentos. Este monstruo arquitectónico de 36 a 39 pisos ha sido descrito como una "ciudad vertical", donde los habitantes pueden pasar meses sin pisar la calle.

Diseñado originalmente por la arquitecta Alicia Loo, el edificio ofrece todo lo necesario para la vida moderna: supermercados, escuelas, hospitales, gimnasios y hasta restaurantes gourmet. Los pisos inferiores están dedicados a zonas comerciales, mientras que los niveles superiores albergan residencias de lujo con tecnología smart y controles biométricos.

@thaplaygroundofficial

PRIMARY Realty| Regent International Apartment Can you live with 20,000 other people?#hangzhouregentinternational #hangzhouchina Located in Qianjiang Century City, Hangzhou’s central business district, the S-shaped Regent International was originally designed as a luxury hotel, but was subsequently converted into a colossal apartment building, with the rooms turned into thousands of high-end residential apartments. The impressive building is 206 m tall and has 36 to 39 floors, depending on what you’re side of it you’re on, and as any self-contained community, features a variety of amenities and businesses, like a giant food court for its tens of thousands of inhabitants, as well as swimming pools, barber shops, nail salons, medium-sized supermarkets, and internet cafes. You can find anything you need in the building, so technically you don’t even need to go outside. Designed by Alicia Loo, the chief designer of the world’s second seven-star hotel, the Singapore Sands Hotel, the Regent International building was inaugurated in 2013, and quickly became one of the most popular edifices in Hangzhou. The majority of its residents are young professionals who recently graduated college or are about to graduate, but you can also find young influencers as well as small businesses. According to an article by Chinese news agency Sina, smaller apartments without windows usually rent for around 1,500 RMB ($220) per month, while larger units with balconies can rent for up to 4,000 RMB (550 USD) per month or more. Judging by the bustling atmosphere, Regent International has plenty of tenants. Offering more than 260,000 square meters of space, the Regent International apartment building in Hangzhou is one of the largest of its kind in China. The number of inhabitants has been a matter of debate on Chinese social media, but judging by the number of rooms and the number of floors, it is estimated that between 11,000 and 22,000 people live in the building at any given time. #hangzhouregentinternational #apartmentliving #chinatiktok

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¡UN GIGANTE DE ACERO Y CRISTAL! El video viral que muestra la imponente fachada del edificio donde 20,000 personas viven sin salir

Un microcosmos social

Los residentes más adinerados ocupan los apartamentos con vistas panorámicas y servicios exclusivos. Mientras tanto, en los pisos medios y bajos, familias completas viven en espacios más reducidos. Psicólogos urbanos advierten sobre los efectos de este aislamiento autoimpuesto: "Es como vivir en un crucero que nunca atraca", explica el Dr. Chen Wei, especialista en comportamiento social.

Los interminables pasillos del complejo, donde vecinos pueden vivir años sin conocerse

A pesar de sus avances tecnológicos - que incluyen paneles solares y sistemas de reciclaje de agua - el complejo enfrenta críticas por su impacto en la salud mental. Estudios preliminares muestran aumentos en casos de ansiedad y depresión entre residentes que pasan meses sin salir.

¿El futuro de las megaciudades?

Mientras algunos celebran la comodidad de tener todo a mano, otros ven en este complejo un peligroso precedente para el desarrollo urbano. "Estamos creando generaciones que podrían olvidar cómo funciona el mundo exterior", advierte la socióloga Li Yan.

El atrio central, único espacio común donde los residentes interactúan

EL LUJO AISLADO: Así es el interior de uno de los apartamentos premium donde residentes pueden vivir meses sin salir

El debate está servido: ¿solución habitacional innovadora o jaula de oro? Mientras tanto, los 20,000 residentes del Regent International siguen su vida... sin necesidad de ver la luz del sol.

Alimentos que son más saludables de lo que piensas

Un escritor apasionado con la habilidad de cautivar a los lectores a través de textos bien elaborados. Con experiencia en escritura creativa y periodismo, me encanta explorar diferentes temas y compartir ideas que inspiran e informan.

Laura

  • Fecha de actualización: junio 11, 2025
  • Fecha de publicación: marzo 4, 2025
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El guacamole puede ser un snack saludable si se prepara con ingredientes frescos. Los aguacates son ricos en grasas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales. Para reducir el contenido de grasa, sustituye la crema agria o el queso crema por yogur griego y añade verduras frescas. Además, puedes optar por salsas a base de vegetales o palomitas de maíz hechas al aire como alternativas ligeras.

Clásicos del desayuno

Los huevos, antes temidos por su contenido de colesterol, pueden aumentar el colesterol HDL ("bueno") y favorecer la pérdida de grasa. Son una excelente fuente de proteína y nutrientes esenciales. Para un desayuno más saludable, elige panqueques de grano entero o prueba panqueques paleo con plátanos y harina de almendra. Añadir mantequilla de nuez les proporciona un extra de proteína.

Platos italianos

La comida italiana puede formar parte de una dieta equilibrada con algunos ajustes. Usa carnes magras como el pavo, reemplaza la pasta blanca por integral y opta por salsa de tomate casera para reducir el sodio. La lasaña también puede ser más saludable al añadir más verduras y sustituir los fideos por calabacín. Además, la pizza puede ser una opción nutritiva si se elabora con masa integral y se carga de verduras.

Burritos y comidas para llevar

Los burritos pueden ser una opción equilibrada si se preparan con tortillas de trigo integral, carnes magras y muchas verduras. Para hacerlos más saludables, omite la crema agria y el queso en favor de aderezos más nutritivos. Incluso las hamburguesas pueden volverse más sanas al elegir carne magra y evitar aderezos altos en grasa como el tocino y el queso.

Papas

Las papas, cuando se cocinan de forma adecuada, pueden ser una guarnición nutritiva. Son ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Para una opción más saludable, hornéalas o cocínalas al vapor en lugar de freírlas y acompáñalas con verduras o yogur griego en lugar de crema agria. Las batatas son una alternativa excelente, ya que ofrecen más nutrientes y menos calorías.

Mantequillas de nuez y mantequilla

La mantequilla de maní puede ser parte de una dieta saludable si se eligen versiones sin azúcar ni sal añadida. Es una buena fuente de grasas saludables y proteína. En cuanto a la mantequilla tradicional, las versiones de vacas alimentadas con pasto pueden aportar grasas saludables y favorecer la absorción de vitaminas liposolubles.

Pollo de carne oscura

El pollo de carne oscura es más saludable de lo que muchos creen. Contiene más grasas saludables y es rico en hierro, vitaminas B6 y B12, y zinc. Para mantenerlo saludable, evita freírlo y opta por cortes sin piel.

Café y alcohol (con moderación)

El café es una fuente rica en antioxidantes y puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y mejorar la salud mental cuando se consume con moderación. En cuanto al alcohol, algunas investigaciones sugieren que el consumo moderado podría reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, es importante controlar la cantidad para evitar efectos negativos.

Alimentos a base de soja

Los productos derivados de la soja, como el tofu, edamame y tempeh, son ricos en nutrientes y proporcionan proteína vegetal. Su consumo puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol, regular el azúcar en la sangre y aliviar síntomas de la menopausia. Para obtener los mayores beneficios, es recomendable elegir versiones orgánicas y no transgénicas.

Chocolate

El chocolate negro puede ser un dulce saludable si se consume con moderación. Es rico en antioxidantes, vitaminas y magnesio, lo que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud del corazón. Opta por chocolate con un alto porcentaje de cacao para aprovechar sus beneficios sin excesos.

Con estos simples ajustes y disfrutando de tus alimentos favoritos de manera equilibrada, puedes llevar una dieta nutritiva sin sentir que estás renunciando a lo que te gusta.