Las lecciones de una mujer de 101 años para vivir una vida larga y plena
Las lecciones de una mujer de 101 años para vivir una vida larga y plena
Noticiasdiariaz
Updated Date:
marzo 12, 2025
Published Date:
marzo 4, 2025
A la edad de 101 años, esta persona reflexiona sobre la sabiduría y las experiencias que han marcado su vida notable, ofreciendo valiosas ideas para los demás. En contra de la creencia común de que la vida termina después de cierta edad, argumenta que los años posteriores pueden ser los mejores, llenos de crecimiento y alegría.Nacida en Cleveland, Ohio, en 1922, enfrentó un comienzo difícil en la vida. Su padre, un contrabandista, fue trágicamente asesinado cuando ella tenía solo dos años, víctima de una guerra territorial de la mafia. Se casó joven, poco después de cumplir 19 años, y tuvo tres hijos, pero finalmente dejó un matrimonio infeliz después de 25 años, disfrutando de su independencia recién adquirida.En sus 40 años, comenzó a mantenerse por sí misma escribiendo para periódicos. Más tarde, después de casarse nuevamente, tuvo el privilegio de escribir novelas a tiempo completo. Hoy en día, en Austin, lleva una vida tranquila y plena, aún publicando libros—su noveno libro fue lanzado este año—, disfrutando de la compañía de sus seres queridos y continuando leyendo. Aunque su estilo de vida es más tranquilo ahora que en su juventud, atesora este tiempo y desea que otras personas de su edad pudieran adoptar la misma actitud.Aquí están ocho principios que la han guiado hacia una vida larga y feliz:
Nunca creer que has «terminado»
Ella rechaza la idea de que la vida pierde su valor después de cierta edad. La sociedad a menudo presiona a las personas para que renuncien a la vida a medida que envejecen, pero esta mentalidad puede ser perjudicial. Todos tienen un potencial no descubierto que puede tardar toda una vida en revelarse, y es crucial seguir adelante en lugar de sucumbir a la idea de que uno está «terminado» después de alcanzar cierta edad.
Relacionarse con personas de todas las edades
Las amistades con personas de diferentes edades han sido una fuente de sabiduría y vitalidad. Ella valora sus relaciones con personas mucho más jóvenes que ella, aprendiendo de ellas así como ellas aprenden de ella. Las lecciones de la vida son siempre cambiantes, y la interacción entre generaciones fomenta el crecimiento mutuo y ofrece nuevas perspectivas sobre la vida.
Encuentra alegría en las pequeñas cosas
Ella cree que la felicidad se encuentra en los pequeños placeres cotidianos, no en los logros grandiosos. Aunque la sociedad a menudo asocia el éxito con logros monumentales, son los momentos simples—leer un buen libro, pasar tiempo con seres queridos—los que brindan una verdadera satisfacción. Reconocer y saborear estas pequeñas alegrías puede hacer una gran diferencia en el bienestar de una persona.
Sé auténtico, cueste lo que cueste
La autenticidad es una piedra angular de una vida plena. Ella enfatiza la importancia de tener el coraje de ser uno mismo, incluso en situaciones difíciles. Ser fiel a uno mismo—ya sea para expresar desacuerdos o mantenerse firme en las creencias—mejora el autoconocimiento y fortalece las relaciones a largo plazo.
Haz lo que te apasiona
Para ella, escribir es una fuente de profunda alegría y satisfacción. El trabajo creativo conecta con una parte del alma que proporciona energía y bienestar, y anima a los demás a encontrar lo que los hace sentir vivos—ya sea escribir, pintar, bailar o cualquier otra pasión. Hacer algo que se ama proporciona una conexión con las partes más profundas, a menudo inconscientes, de uno mismo.
Mueve tu cuerpo, descansa tu mente
A los 101 años, sigue siendo físicamente fuerte, entrenando dos veces por semana con un entrenador. El ejercicio regular no solo la ha mantenido saludable, sino que, como le comentó un médico, probablemente le haya salvado la vida. Sin embargo, también enfatiza la importancia del descanso, especialmente para la mente, que necesita rejuvenecerse para seguir siendo aguda y resiliente.
Evita Quedarte Atascado en la Negatividad
El pensamiento negativo puede ser debilitante, y ella anima a los demás a enfocarse en el optimismo. Aunque algunas personas tienden a ser pesimistas por naturaleza, es crucial desafiar esos pensamientos negativos y adoptar una visión más esperanzadora. Reconocer lo positivo, incluso en tiempos difíciles, es clave para mantener una mentalidad saludable.
Haz Lo que Sabes que Debes Hacer
Cuando le preguntan sobre el secreto de la longevidad, ella insiste en que no hay misterio. Los principios para una vida saludable y feliz son simples: ejercicio, una dieta equilibrada, relaciones personales sólidas, autoconocimiento y un trabajo que te haga bien. El verdadero desafío radica en poner estos principios en práctica de manera constante, lo que requiere esfuerzo y dedicación.A través de estas lecciones, esta mujer de 101 años sigue viviendo una vida rica y significativa, demostrando que la edad no es un obstáculo para el crecimiento, la alegría y la plenitud.
Mujer, de 37 años, perdió 82 kilos y recuperó 45. Este cambio de mentalidad transformó su salud
Hanna
Updated Date:
marzo 13, 2025
Published Date:
marzo 4, 2025
A la edad de 101 años, esta persona reflexiona sobre la sabiduría y las experiencias que han marcado su vida notable, ofreciendo valiosas ideas para los demás. En contra de la creencia común de que la vida termina después de cierta edad, argumenta que los años posteriores pueden ser los mejores, llenos de crecimiento y alegría.Nacida en Cleveland, Ohio, en 1922, enfrentó un comienzo difícil en la vida. Su padre, un contrabandista, fue trágicamente asesinado cuando ella tenía solo dos años, víctima de una guerra territorial de la mafia. Se casó joven, poco después de cumplir 19 años, y tuvo tres hijos, pero finalmente dejó un matrimonio infeliz después de 25 años, disfrutando de su independencia recién adquirida.En sus 40 años, comenzó a mantenerse por sí misma escribiendo para periódicos. Más tarde, después de casarse nuevamente, tuvo el privilegio de escribir novelas a tiempo completo. Hoy en día, en Austin, lleva una vida tranquila y plena, aún publicando libros—su noveno libro fue lanzado este año—, disfrutando de la compañía de sus seres queridos y continuando leyendo. Aunque su estilo de vida es más tranquilo ahora que en su juventud, atesora este tiempo y desea que otras personas de su edad pudieran adoptar la misma actitud.Aquí están ocho principios que la han guiado hacia una vida larga y feliz:
Nunca creer que has «terminado»
Ella rechaza la idea de que la vida pierde su valor después de cierta edad. La sociedad a menudo presiona a las personas para que renuncien a la vida a medida que envejecen, pero esta mentalidad puede ser perjudicial. Todos tienen un potencial no descubierto que puede tardar toda una vida en revelarse, y es crucial seguir adelante en lugar de sucumbir a la idea de que uno está «terminado» después de alcanzar cierta edad.
Relacionarse con personas de todas las edades
Las amistades con personas de diferentes edades han sido una fuente de sabiduría y vitalidad. Ella valora sus relaciones con personas mucho más jóvenes que ella, aprendiendo de ellas así como ellas aprenden de ella. Las lecciones de la vida son siempre cambiantes, y la interacción entre generaciones fomenta el crecimiento mutuo y ofrece nuevas perspectivas sobre la vida.
Encuentra alegría en las pequeñas cosas
Ella cree que la felicidad se encuentra en los pequeños placeres cotidianos, no en los logros grandiosos. Aunque la sociedad a menudo asocia el éxito con logros monumentales, son los momentos simples—leer un buen libro, pasar tiempo con seres queridos—los que brindan una verdadera satisfacción. Reconocer y saborear estas pequeñas alegrías puede hacer una gran diferencia en el bienestar de una persona.
Sé auténtico, cueste lo que cueste
La autenticidad es una piedra angular de una vida plena. Ella enfatiza la importancia de tener el coraje de ser uno mismo, incluso en situaciones difíciles. Ser fiel a uno mismo—ya sea para expresar desacuerdos o mantenerse firme en las creencias—mejora el autoconocimiento y fortalece las relaciones a largo plazo.
Haz lo que te apasiona
Para ella, escribir es una fuente de profunda alegría y satisfacción. El trabajo creativo conecta con una parte del alma que proporciona energía y bienestar, y anima a los demás a encontrar lo que los hace sentir vivos—ya sea escribir, pintar, bailar o cualquier otra pasión. Hacer algo que se ama proporciona una conexión con las partes más profundas, a menudo inconscientes, de uno mismo.
Mueve tu cuerpo, descansa tu mente
A los 101 años, sigue siendo físicamente fuerte, entrenando dos veces por semana con un entrenador. El ejercicio regular no solo la ha mantenido saludable, sino que, como le comentó un médico, probablemente le haya salvado la vida. Sin embargo, también enfatiza la importancia del descanso, especialmente para la mente, que necesita rejuvenecerse para seguir siendo aguda y resiliente.
Evita Quedarte Atascado en la Negatividad
El pensamiento negativo puede ser debilitante, y ella anima a los demás a enfocarse en el optimismo. Aunque algunas personas tienden a ser pesimistas por naturaleza, es crucial desafiar esos pensamientos negativos y adoptar una visión más esperanzadora. Reconocer lo positivo, incluso en tiempos difíciles, es clave para mantener una mentalidad saludable.
Haz Lo que Sabes que Debes Hacer
Cuando le preguntan sobre el secreto de la longevidad, ella insiste en que no hay misterio. Los principios para una vida saludable y feliz son simples: ejercicio, una dieta equilibrada, relaciones personales sólidas, autoconocimiento y un trabajo que te haga bien. El verdadero desafío radica en poner estos principios en práctica de manera constante, lo que requiere esfuerzo y dedicación.A través de estas lecciones, esta mujer de 101 años sigue viviendo una vida rica y significativa, demostrando que la edad no es un obstáculo para el crecimiento, la alegría y la plenitud.
