Katie Zornes ha experimentado dos momentos en su vida que se sintieron como encender un interruptor. Cuando ocurre, siente un impulso de cambio y de poner a prueba sus límites. La primera vez que ocurrió, Zornes pesaba 167 kilos y se sintió decidida a perder peso. La segunda vez, tras haber recuperado 45 de esos kilos, decidió hacer cambios en su estilo de vida que ya no estaban ligados únicamente a su peso..

"Soy una persona que siempre he luchado con el peso," dice Zornes. Durante la mayor parte de su vida, la comida fue un consuelo. "Soy una comedora emocional, luchaba contra la depresión," dice ella, y la comida llenaba el vacío. En aquel entonces, no tenía idea de lo que su cuerpo realmente necesitaba "para sentirse bien".

El primer punto de inflexión

Llegó en 2011, cuando se despertó un día y sintió que no estaba viviendo la vida al máximo. Decidida a perder peso, empezó a contar calorías y caminar. Su confianza creció, y comenzó a correr al aire libre. Para 2013, había perdido 83 kilos, completado maratones y triatlones. Sin embargo, su enfoque estaba más en las calorías que en la nutrición.

En 2015, empezó a tener pensamientos depresivos. La falta de descanso adecuado le provocó lesiones en la rodilla y el cuello, impidiéndole correr. Cuando llegó la pandemia de COVID en 2020, se sintió aún más desconectada.

El segundo punto de inflexión

Sucedió cuando su depresión se profundizó aún más. Necesitaba un nuevo enfoque, así que comenzó a establecer metas pequeñas para sí misma. Empezó con cepillarse el cabello todos los días y luego hizo 10 minutos de movimiento intencional diariamente. Estos pequeños logros le dieron la confianza para plantearse metas más grandes.

En lugar de centrarse solo en la pérdida de peso, Zornes decidió enfocarse en su salud mental y bienestar general. Estableció una lista de 22 cosas difíciles para lograr en 2022, como hornear un pan de masa madre perfecto y volver a correr un 5K.

Ahora, Zornes se concentra en vivir una vida plena y feliz, haciendo cosas que disfruta sin que sean una recompensa por perder peso. Aunque la pérdida de peso sigue siendo parte de su historia, pero ya no define su vida.

Michelle Trachtenberg, estrella de 'Buffy the Vampire Slayer' y 'Harriet the Spy', fallece a la edad de 39 años

Michelle Trachtenberg, la actriz conocida por sus papeles en Buffy the Vampire Slayer y Harriet the Spy, ha fallecido a la edad de 39 años. La ex estrella infantil, que se hizo famosa a finales de los años 90, fue hallada inconsciente en su departamento de Nueva York. La policía llegó al lugar en el barrio de Hell's Kitchen tras una llamada al 911 y confirmó su muerte. Los paramédicos certificaron el fallecimiento en el lugar y, aunque no se hallaron indicios de un acto criminal, la causa de su muerte aún no ha sido determinada. La familia de Trachtenberg solicitó que no se realizara una autopsia, petición que la oficina del forense respetó.

Su carrera comenzó con el papel de Nona Mecklenberg en The Adventures of Pete & Pete a mediados de los años 90. Luego obtuvo reconocimiento al interpretar el papel principal en las adaptaciones cinematográficas de Harriet the Spy e Inspector Gadget. En 2000, se unió al elenco de Buffy the Vampire Slayer, interpretando a Dawn Summers, la hermana menor del personaje principal, encarnado por Sarah Michelle Gellar. También tuvo un papel destacado en Gossip Girl como Georgina Sparks, una antagonista intrigante, lo que le valió una nominación al Teen Choice Award en 2012.

Más allá de la actuación, Trachtenberg fue reconocida por su trabajo como presentadora, recibiendo una nominación al premio Daytime Emmy en 2001 por "Truth or Scare". Más tarde, apareció en varios programas de televisión populares, incluyendo Six Feet Under, Weeds y el reinicio de Gossip Girl. Además, participó en videos musicales como el de Fall Out Boy para "This Ain't a Scene, It' s an Arms Race" y continuó trabajando en Hollywood con papeles en Ice Princess, EuroTrip y 17 Again. Tuvo roles destacados en películas como Mysterious Skin y Black Christmas, además de aparecer en el drama de NBC Mercy. Más recientemente, presentó la serie de crímenes reales Meet, Marry, Murder en Tubi.

La muerte de Trachtenberg ha causado un profundo impacto en quienes trabajaron con ella, con muchos recordándola como una persona amable y solidaria. Amigos, colegas y fanáticos lamentan su pérdida, resaltando no solo su talento, sino también la calidez y alegría que brindó a quienes la rodeaban. Blake Lively expresó su tristeza en Instagram, elogiando su buen corazón y talento.